Pisang, Makanan Energi Sejuta Manfaat

Pernah membayangkan bagaimana rasanya menjadi William bersaudara, pemegang gelar juara berbagai pertandingan tenis putri dunia? Selain skill yang mumpuni, tentunya stamina tubuh yang prima adalah kunci utama bagi mereka untuk tetap unggul di lapangan. Bayangkan! Terkadang Williams bersaudara harus bertanding selama lebih dari 6 jam untuk memenangkan pertandingan!
Jika anda cermat memperhatikan, asupan gizi yang menjadi favorit kebanyakan atlet tenis dunia adalah pisang! Ya, pisang menjadi penyelamat bagi mereka. Pisang mempu dengan mudah diserap tubuh dan mengembalikan energi puncak mereka. Secara umum, kandungan gizi yang terdapat dalam setiap buah pisang matang adalah sebagai berikut: kalori 99 kalori, protein 1,2 gram, lemak 0,2 gram, karbohidrat 25,8 miligram (mg), serat 0,7 gram, kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, besi 0,5 mg, vitamin A 44 RE, Vitamin B 0,08 mg, Vitamin C 3 mg dan air 72 gram.
Kandungan buah pisang sangat banyak, terdiri dari mineral, vitamin, karbohidrat, serat, protein, lemak, dan lain-lain, sehingga apabila orang hanya mengonsumsi buah pisang saja, sudah tercukupi secara minimal gizinya.
Pilih Pisang Berkualitas Terbaik!
Pilihlah pisang yang sudah matang, yang kulitnya hijau kekuning-kuningan dengan bercak coklat atau kuning, sebab ini akan mudah dicerna, dan gula buah diubah menjadi glukosa alami secara cepat diabsorbsi ke dalam peredaran darah, pisang yang mentah akan sulit dicerna.
Berbagai Manfaat Pisang
Sumber Kekuatan Tenaga Buah pisang dengan mudah dapat dicerna, gula yang terdapat di buah tersebut diubah menjadi sumber tenaga yang bagus secara cepat, dan itu bagus dalam pembentukan tubuh, untuk kerja otot, dan sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah.
Manfaat untuk Ibu Hamil
Pisang juga disarankan untuk dikonsumsi para wanita hamil karena mengandung asam folat, yang mudah diserap janin melalui rahim. Namun, jangan terlalu berlebihan, sebab satu buah pisang mengandung sekitar 85-100 kalori. Manfaat bagi Penderita Anemia Dua buah pisang yang dimakan oleh pasien anemia setiap hari sudah cukup, karena mengandung Fe (zat besi) tinggi.
Manfaat bagi Penyakit Usus dan Perut
Pisang yang dicampur susu cair (atau dimasukkan dalam segelas susu cair)dapat dihidangkan sebagai obat dalam kasus penyakit usus. Juga dapat direkomendasikan untuk pasien sakit perut dan cholik untuk menetralkan keasaman lambung.
Sebuah pisang dihidangkan sebagai pertahanan terhadap inflamasi karena Vitamin C dapat secara cepat diproses. Ia mentransformasikan bacillus berbahaya menjadi bacillus yang bersahabat. Dengan demikian, keduanya akan tertolong. Pure pisang ataupun krim pisang (seperti untuk makanan bayi), dapat dikonsumsi oleh pasien yang menderita diare.
Manfaat bagi Penderita Lever
Penderita penyakit lever bagus mengonsumsi pisang dua buah ditambah satu sendok madu, akan menambah nafsu makan dan membuat kuat. Manfaat bagi Luka Bakar Daun pisang dapat digunakan untuk pengobatan kulit yang terbakar dengan cara dioles, campuran abu daun pisang ditambah minyak kelapa mempunyai pengaruh mendinginkan kulit.
Manfaat bagi Diabetes
Pada masyarakat Gorontalo (Sulawesi Utara), jenis pisang goroho yakni pisang khas daerah setempat, merupakan makanan tambahan/pokok bagi orang yang menderita penyakit gula/diabetes melitus, terutama buah pisang goroho yang belum matang, kemudian dikukus dan dicampur kelapa parut muda.
Pisang dan Kecantikan
Bubur pisang dicampur dengan sedikit susu dan madu, dioleskan pada wajah setiap hari secara teratur selama 30-40 menit. Basuh dengan air hangat kemudian bilas dengan air dingin atau es, diulang selama 15 hari, akan menghasilkan pengaruh yang menakjubkan pada kulit.
Pisang untuk Mengatur Bobot Badan
Pisang juga mempunyai peranan dalam penurunan berat badan seperti juga untuk menaikkan berat badan. Telah terbukti seseorang kehilangan berat badan dengan berdiet 4 (empat) buah pisang dan 4 (empat) gelas susu non fat atau susu cair per hari sedikitnya 3 hari dalam seminggu, jumlah kalori hanya 1250 dan menu tersebut cukup menyehatkan.
Selain itu, diet tersebut membuat kulit wajah tidak berminyak dan bersih. Pada sisi yang lain, mengonsumsi satu gelas banana milk-shake dicampur madu, buah-buahan, kacang, dan mangga sesudah makan, akan menaikkan berat badan.
Khasiat Lainnya Dalam "Medicinal Uses of Bananas"
(www.banana.com, 2002) menyebutkan, bahwa pisang mempunyai manfaat dalam penyembuhan anemia, menurunkan tekanan darah, tenaga untuk berpikir, kaya serat untuk membantu diet, kulit pisang dapat digunakan sebagai cream anti nyamuk, membantu sistem syaraf, dapat membantu perokok untuk menghilangkan pengaruh nikotin, stres, mencegah stroke, mengontrol temperatur badan terutama bagi ibu hamil, menetralkan keasaman lambung, dan sebagainya.
Tanaman pisang secara genetis dapat menghasilkan vaksin yang murah dan sebagai alternatif untuk pertahanan anak dari serangan penyakit. Para peneliti sedang mencoba dari pisang untuk memproduksi antigen untuk coating Virus Hepatitis B. Apabila vaksin Hepatitis B tersebut berhasil akan menjadi sangat murah. Peneliti lain mengembangkan pisang yang dapat membantu dalam melawan penyakit campak/cacar air, penyakit kuning, polio, dan dipteri. Saat ini, peneliti telah mencoba pada relawan, di mana diperlihatkan 10 persen tekanan darah turun dengan mengonsumsi dua buah pisang setiap hari.
Sumber : PDPersi, www.banana.com ,Erabaru.or.id

Selamat Jalan Zaenal Maarif

Mantan Wakil Ketua DPR Zaenal Maarif dibantu istrinya berkemas meninggalkan rumah dinasnya di Komplek Setneg, Kemanggisan Ilir, Jakarta. Dia terpaksa meninggalkan rumah dinasnya setelah proses Pergantian Antar Waktu (PAW) diresmikan Presiden SBY. (okezone.com) Selamat jalan Pak Zaenal semoga dapat berkah dan dapat hikmah dari kejadian ini, tapi pesan saya sebagai rakyat jangan mencla-mencle seperti kehilangan akal hingga jalan yang anda tempuh banyak rakyat yang mencibir dan tidak simpati atas perkataan-perkataan anda.

700 hari aku tidak Merokok

Setelah coba-coba buka HP dan di situ aku pernah menulis di hitung mundur bahwa pada tanggal 27 Agustus 2005 aku mulai bertekad berhenti menghisap rokok yang merupakan rutinitas ku tiap hari mulai setelah minum teh pagi hari sampai menjelang tidur, sehari aku bisa menghabiskan 1 bungkus rokok bahakn bisa lebih. Trus kenapa tanggal 27 Agustus itu aku nekat berhenti merokok, nah alasan inilah yang membuat saya kuat mempertahankan prinsip untuk tidak merokok. Pagi tyanggal 27 Agustus saya lihat di acara infotaiment yang mengulas masalah seorang aktor yang dulunya perokok, aktor tersebut menceritakan ke pada infotaiment itu bahwa paru-parunya pernah bolong lantara banyak menghisap rokok, itu kata dokternya lho.

Setelah ku pikir-pikir kalau aku sakit dan masuk rumah sakit, trus anak istriku siapa yang akan menghidupinya sementara hanya aku yang menjadi sumber keuangan keluarga, wah aku pingin sehat terus nih.

Aku coba melihat kotak rokok ku, ternyata ada 1 batang rokok lagi, tapi aku tetap nekat untuk tidak menghisapnya. Kubawa kekantor rokok itu dan kucoba kuberikan ke teman saya namanya Rusmin dan aku berkata pada dia bahwa aku akan berhenti merokok titik.

Mulailah saat itu aku nekat untuk berhenti total walau banyak sekali godaan di bulan pertama, bayangkan teman kuliah hampir semua perokok, jika kami break dan masuk keruang istirahat makanan dan kopi menjadi sajian tetap saat kami break, ruang istirahat penuh dengan teman teman saya satu kelas dan kelas lain, udara sekitar penuh asap rokok yang sangat menggoda saya untuk merokok, tapi tekad tetaplah tekad aku tetap pada pendirian untuk tetap tidak mencoba.

Dulu aku pernah mencoba berhenti merokok lantaran untuk menghemat keuangan, ngak mempan tuh karena jika aku banyak dapat uang, maka mencoba lagi untuk membeli, bayangkan kalau dari berhenti beberapa hari lantas mencoba lagi malah tambah gila tuh merokoknya.

Apa lagi berhenti merokok lantaran takut istri, jauh dari istri merokok lagi deh.

Maka kalau ingin mencoba berhenti merokok berhentilah mulai sekarang demi kesehatan, setelah itu mulailah berolah raga demi kesehatan kamu.

ok

Digantung!!!

Sebuah surat kabar terkemuka terbitan Jakarta menurunkan headline dengan judul besar di halaman depan, '50 % PEJABAT TINGGI KITA KORUPTOR DAN PENJAHAT'.Tentu saja keesokan harinya sang pemimpin redaksi dipanggil menghadap Mabes TNI. Si pemimpin redaksi dimaki-maki dan diminta segera meralat beritanya. Bila tidak, SIUP-nya bakal dicabut.Maka keesoka harinya dimuatlah ralat berita sehari sebelumnya. Berikut ralatnya secara lengkap: "Dengan ini kami meralat headline kemarin yang berjudul '50 % Pejabat Tinggi Kita Koruptor dan Penjahat', yang ternyata sama sekali tidak benar. Yang benar adalah '50 % PEJABAT KITA BUKAN KORUPTOR DAN BUKAN PENJAHAT'. Dengan demikian, headline yang kami turunkan dianggap tidak pernah ada.."

Esoknya si Pemred digantung! Dapet dari okezone.com

New Chevy

Innalillahi wainailaihi roji'un (Selamat Jalan Mochammad Taufik)

Taufik Savalas (terlahir dengan nama Mochammad Taufik; Jakarta, 9 Juni 1966–Purworejo, 12 Juli 2007) adalah seorang pembawa acara dan pelawak asal Indonesia. Ia mulai meniti karir di dunia hiburan dengan menjadi penyiar Radio Humor Suara Kejayaan pada tahun 1990. Savalas pernah pula berperan sebagai "Presiden" dalam acara Republik BBM. Taufik Savalas tewas dalam sebuah kecelakaan lalu lintas di jalan raya antara Kota Yogyakarta dan Purworejo. (id.wikipedia.org)

berita terkait : http://www.detikhot.com/index.php/tainment.read/tahun/2007/bulan/07/tgl/12/time/025845/idnews/803818/idkanal/230

Taufik Savalas: Presiden Asal Jembatan Lima

Siapa yang tidak kenal dengan Presiden Republik BBM (Benar Benar Mabok) ini ? Berbadan besar, berwibawa, tutur kata yang halus serta sangat tanggap dengan apa yang dirasakan oleh rakyatnya. Namun lakon sebagai presiden itu hanya dilakukannya seminggu sekali. Presiden Republik BBM itu berasal dari Jembatan Lima, Jakarta Barat. Pria yang bernama asli Mochammad Taufik ini, tidak pernah menyangka akan menjadi seorang yang terkenal di Indonesia. Sebagai pembawa acara atau MC, sebagai komedian yang sangat dikenal di kalangan pelawak-pelawak lainnya. Dan tentu saja sebagai presiden ! Perjalanan karier pria bertubuh gempal yang bernama beken Taufik Savalas, benar-benar meniti dari bawah. Taufik pernah mengganggur selama 15 tahun, kemudian menjadi kondektur dan mengamen. Kemudian, karena dari kecil ia memang menginginkan jadi pelawak dan memberi hiburan pada orang lain, pada tahun 1990 melamar pekerjaan sebagai penyiar Radio Humor Suara Kejayaan (SK). Radio ini memang dikenal sebagai gudang pelawak dan ditempat itulah Taufik berkenalan dengan grup komedi Warkop yang dipelopori oleh Dono (alm, Kasino (alm) dan Indro. Dari para komedian itulah, Taufik banyak belajar terutama bagaimana menjadi seorang komedian yang hebat. Tahun 1995, Taufik memutuskan untuk keluar dari radio yang telah memberikan banyak pelajaran dan mencoba mencari pengalaman baru. Taufik pun menjejal layar kaca dengan menjadi bintang tamu dan MC diberbagai stasiun televisi. Sejalan dengan kariernya itu Taufik mulai merambah ke dunia akting dan sampai sekarang diakuinya sudah banyak sinetron yang ditelah dilakoni. Suami dari Rina Rusdiana ini juga sempat menjadi ikon satu sabun mandi. Pria yang lahir dan dibesarkan di Jakarta, 9 Juni 1966 mengaku sangat bersyukur kepada Tuhan Yang Maha Esa, atas semua rejeki yang telah diberikan selama ini. Kehidupannya yang dulu keras menempanya menjadi manusia yang selalu menjalani hidup apa adanya dan selalu bersyukur. Dan meski sudah terkenal dan telah dijadikan sebagai orang nomor satu di Republik Benar Benar Mabok, Taufik tetap Taufik yang selalu ramah dan suka merendahkan diri. Ketika ditanya soal pandangan menjadi Presiden di Republik Benar Benar Mabok, Taufik mengaku ada kebanggaan tersendiri, karena dia dianggap mampu membawakan peran itu dengan baik."Sekarang gue kalau pergi ke mana-mana selalu dipanggil Pak Presiden. Rasanya bagaimana gitu," kata Taufik dengan gaya lawaknya. Senang dong disapa Pak Presiden ? "Iya sih, seminggu sekali gue merasa jadi presiden betulan," ucap bapak dua anak ini. “Banyak orang pada kasih salam, ngajak foto bareng. Bahkan Pemilu yang lalu ada yang meminta saya untuk dicalonkan menjadi anggota legislatif...ha....ha..." Menurut Taufik, program tayang Indosiar dengan tajuk Republik BBM itu memberikan gambaran sebuah negeri yang amat demokratis, dengan presiden yang arif bijaksana dan tahan kritikan. Acara yang dikemas dalam bentuk komedi ini disajikan agar masalah yang sulit bisa disampaikan dengan ringan, menarik, menghibur serta bisa diterima lapang dada oleh siapapun tanpa batas usia. Meski demikian, Taufik mengaku tidak mungkin terjun ke dunia politik karena ia tetap akan pada pendiriannya yakni menghibur masyarakat. "Lebih enak jadi rakyat biasa. Pusing kalau mengurusi politik. Pada prinsipnya saya ini tidak ingin stress dan menjalani hidup apa adanya." Bagi Taufik yang tengah sibuk syuting sinetron dan acara talk show, jabatan publik yang pernah dipegangnya sebatas jadi Ketua RT, saat masih tinggal di Jembatan Lima, Jakarta Barat. “Jadi Ketua RT 03/RW 04 di Kelurahan Tambora dan berakhir tahun 2005 lalu," jelas Taufik yang merasa bangga karena telah memimpin daerah kelahirannya. Pria yang salah satu iklan yang dibintanginya pernah diprotes ini mengaku keberhasilannya saat ini merupakan dukungan dari keluarga serta orangtuanya. Dengan keberhasilannya itu, ia mampu membantu perekonomian keluarga dan berhasil menyekolahkan adiknya hingga lulus sarjana. "Gue gak jadi sarjana, yang penting adik gue berhasil. Dengan pekerjaan gue yang gila ini, gue bisa menjadi kebanggaan keluarga" papar ayah dari Muhamamad Abizard (7) dan Adinda Fatima (4) ini. Diakhir perbincangan Taufik mengatakan ia sangat bangga dengan kedua anaknya serta istrinya, Rina, karena mereka sangat mengerti dengan pekerjaan yang dijalaninya saat ini. Apalagi pekerjaannya sebagai pelawak, yang kalau tidak lucu tidak dapat uang.

sumber: News@indosiar(Suprihatin/Idh)

Oleh-oleh dari sebuah perjalanan singkat

Saya sempat menyempatkan untuk membidik menjelang matahari tenggelam untuk menjadi kenangan buat pengunjung blog saya

Gara-Gara Lampu Mati

Rabu malam 27 Juni 2007 arus listrik dari PLN di lokasi putus dari jam 18.30 - 21.35 , lantaran pengurangan bebean di PLTU Borang, tidak ada kerjaan saya coba cek hasil-hasil poto hari rabu di camera mini saya, trus saya juga punya senter yang lumayan terang produk China, lantara putra saya sering bermain center tersebut jika lampu mati maka tercetuslah untuk mencoba membidik dia saat dia bermain senter. Jadilah karya sederhana seperti di atas.

My Home

London2012

Olympics Logo London 2012

Banyak yang menentang dan tidak setuju terhadap Logo ini malah ada orang dari kelompok tertentu, ketika melihat tampilan animasi logo ini yang berdurasi 12 detik yang mengakibatkan 2 orang kejang-kejang. bagaimana dengan tanggapan anda..?